Fonctionnalités

Vous en avez assez des régimes synonymes de légumes vapeur et viandes fades ? Le régime FitFastFoodie révolutionne l'approche en vous offrant un quotidien plein de saveurs et de plaisirs culinaires, désormais boosté par une IA culinaire interactive.

Oubliez l'idée que les régimes sont synonymes de privation ! Chez FitFastFoodie, nous croyons en la valeur des aliments maison et savoureux. Un hamburger équilibré et bien composé ? Un poulet frit à peine plus calorique qu'un blanc de poulet bouilli ? C'est possible grâce à nos astuces… et à un assistant IA qui vous aide à adapter les recettes à vos objectifs.

Nous savons que le plus grand défi d'un régime est de le suivre sur le long terme, et c'est pourquoi nous combattons l'idée reçue que les régimes sont contraignants.

FitFastFoodie réinvente également la notion de régime : que vous souhaitiez perdre du poids, le stabiliser ou en prendre, nous vous accompagnons dans votre parcours. Car un régime est avant tout une manière de se nourrir, avec des quantités adaptées à vos objectifs. Désormais, vous n'êtes plus seul(e) : une IA conversationnelle dédiée à vos recettes vous guide pas à pas.

Des recettes par centaines

Bénéficiez d'un large éventail de recettes fastfoods et gourmandes adaptées pour votre santé, vous permettant de perdre du poids tout en savourant chaque instant.

Obtenez un accès illimité à une pléthore de recettes réjouissantes. Nous avons revisité chaque incontournable de la cuisine savoureuse pour vous permettre de continuer à vous régaler sans jamais éprouver la moindre frustration. Le mode connecté offre un accès total à toutes ces recettes et vous permet d'aborder votre régime d'une manière totalement nouvelle et rafraîchissante. Sur chaque recette, un assistant IA FitFastFoodie est là pour répondre à vos questions, proposer des variantes plus légères ou plus protéinées, et vous aider à adapter le plat à votre situation.

Gestion des calories

Notre système de gestion des calories est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.

En tant que membre inscrit, vous obtenez une estimation du nombre de calories nécessaires pour votre objectif, et notre système se charge de les répartir sur le nombre de repas par jour que vous définissez selon vos préférences et votre style de vie. Avec l'abonnement 1 an, un conseiller s'occupe de paramétrer ces informations pour vous de façon encore plus précise.

Les codes couleurs du site sont mis à jour en fonction de vos choix pour vous aider à visualiser facilement votre consommation calorique quotidienne (voir plus bas). Par défaut et en l'absence d'un compte, le système considère un apport calorique de 2000kcal et 3 repas par jour. Et si vous êtes perdu(e) dans les chiffres, l'assistant IA peut vous expliquer simplement ce que cela signifie pour vos repas du jour.

Codes couleurs sur mesure

Nous avons créé un système de codes couleurs pour vous aider à visualiser facilement la valeur nutritionnelle de nos recettes.

Chaque recette affiche un code couleur par variante (vous retrouverez souvent deux variantes pour une recette : la version allégée/fit et la version traditionnelle/foodie) qui vous indique où elle se situe par rapport à votre quota calorique pour un repas. Le code vert signifie que la recette est dans le quota calorique recommandé pour un repas équilibré. Le code orange indique que la recette contient jusqu'à 30% de calories en plus que le quota recommandé, tandis que le code rouge signifie que la recette contient plus de 30% de calories en plus que le quota recommandé.

Ce système de codes couleurs prend également en compte les recettes ajoutées à votre menu en cours (voir plus bas) et vous permet de faire des choix alimentaires éclairés et de contrôler facilement votre consommation calorique. Besoin d'aide pour interpréter ces codes ou choisir entre deux recettes ? L'assistant IA peut vous guider en fonction de votre objectif.

Informations simplifiées et détaillées

Découvrez notre système de score vous permettant de comprendre en un coup d'œil l'intérêt nutritionnel de chaque recette par rapport à vos besoins en macronutriments.

Les calories ? C'est important ! Ça vous permet de vous familiariser avec la nutrition en utilisant un système simple et intuitif. Mais qu'est-ce qui est encore plus important ? Les macronutriments. Malheureusement pour nous, les macronutriments sont plus difficiles à comprendre et à suivre que les calories. C'est pourquoi nous avons créé un système de score qui vous permet de comprendre en un coup d'œil l'intérêt nutritionnel de chaque recette par rapport à vos besoins en macronutriments.

En remplissant votre profil avec un questionnaire simplifié, nous calculons vos besoins en macronutriments et le score s'adapte à votre personne. Avec l'abonnement 1 an, un conseiller s'occupe de paramétrer ces informations pour vous de façon encore plus précise. Et pour rendre tout cela encore plus accessible, l'assistant IA peut vous expliquer vos scores, vulgariser les notions de protéines, lipides, glucides, et vous proposer des ajustements concrets.

Création de menus

Nous disposons d'un système de création de menu qui permet de planifier des repas équilibrés et délicieux simplement.

Lorsque vous ajoutez une recette à votre menu, le système se charge ensuite de mettre à jour tous les codes couleurs du site pour vous aider à créer un menu complet tout en restant dans votre quota calorique pour le repas en cours. Vous pouvez ensuite décider d'enregistrer ce menu pour le retrouver plus tard ou le valider sans le sauvegarder.

Notre système de création de menu vous permet de prendre le contrôle de votre alimentation et de vous assurer que chaque repas est équilibré et nutritif. L'assistant IA peut même vous suggérer des recettes complémentaires pour terminer un menu en restant dans votre quota ou pour ajuster les macros si besoin.

Assistant IA culinaire intégré aux recettes

Au cœur de FitFastFoodie, vous trouvez désormais un assistant IA conversationnel dédié à vos plats.

Sur chaque recette, vous pouvez poser vos questions : comment remplacer un ingrédient, comment rendre le plat plus light ou plus protéiné, comment adapter les portions pour toute la famille, ou comment intégrer cette recette dans votre quota calorique du jour. L'assistant IA est intégré au système de calories, aux codes couleurs et à vos paramètres personnels, afin de vous offrir des réponses contextualisées, simples et immédiatement actionnables.

Vous ne consultez plus seulement une recette : vous discutez avec un coach culinaire numérique qui connaît vos objectifs et qui reste disponible à chaque étape de votre cuisine.