Description
Découvrez notre délicieuse recette de grilled cheese allégé au chèvre et au miel, qui combine à la fois des saveurs douces et salées pour un résultat savoureux et léger. Réduisez le fromage traditionnellement utilisé dans un grilled cheese et ajoutez quelques grammes d'huile pour le dorer pour une version plus saine, et ajoutez une touche de miel pour une touche de douceur supplémentaire. Grillez votre sandwich à la poêle ou au grill pour obtenir un sandwich doré et croustillant, parfait pour un déjeuner rapide et délicieux. Cette recette est idéale pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de gras tout en savourant un sandwich gourmand et réconfortant.
Ingrédients
1 personne
Instructions
Etape 1
Placez quelques tranches fines de chèvres entre deux pains de mie. Ajoutez un filet de miel.
Etape 2
Utilisez un spray afin d'huiler légèrement chaque face du sandwich. Vous pouvez également utiliser un pinceau mais la quantité d'huile sera très supérieure.
Etape 3
Placez le sandwich dans une poêle chaude et le retourner après une à deux minutes, il doit être bien doré. Vous pouvez également utiliser un air fryer préchauffé à 190 et laisser cuire le sandwich pendant 4 minutes.
Ce sandwich express sera légèrement plus sec que dans sa version beurrée mais reste une alternative saine que vous pourrez accompagner d'une salade ou de légumes variés.
Détails nutritionnels
| Score de la recette | 71 / 100 | - |
| Score du menu | 0 / 100 | - |
| Calories | 320kcal | - |
| Protéines | 10.7g | 16.8% |
| Glucides | 42.6g | 66.9% |
| Lipides | 10.4g | 16.3% |
Tags
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