Description
Découvrez notre recette de barres de céréales alliant le croustillant des flocons d'avoine, le fondant du chocolat noir pâtissier et la saveur exotique de la noix de coco en copeaux, le tout sucré naturellement avec du sirop d'agave. Ces barres de céréales maison sont non seulement délicieuses mais également saines, parfaites pour une pause gourmande équilibrée à tout moment de la journée. Essayez notre recette facile à réaliser et régalez-vous tout en prenant soin de votre santé !
Ingrédients
20 personnes
Instructions
Etape 1
Rapez ou mixer grossièrement la chair de votre noix de coco.
Etape 2
Brisez en copeaux le chocolat noir.
Etape 3
Préchauffez votre four à 190°. Mélangez l'ensemble des ingrédients.
Etape 4
Couvrez le fond d'un plat carré de taille moyenne avec du papier sulfurisé.
Etape 5
Versez votre préparation et tassez le plus possible. Enfournez pour 20 minutes.
Après cuisson, laissez refroidir avant de démouler. Découpez une 20aine de barre, vous pourrez les garder au frais 5 à 7 jours. Elles durciront une fois froides. Bon appétit !
Détails nutritionnels
| Score de la recette | 71 / 100 | - |
| Score du menu | 0 / 100 | - |
| Calories | 110kcal | - |
| Protéines | 2g | 9.6% |
| Glucides | 13.9g | 66.8% |
| Lipides | 4.9g | 23.6% |
Tags
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