Pizza au poulet marinéversion originale

EntréePlatProtéinéEurope
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Description

Une pizza savoureuse et équilibrée, garnie de poulet mariné tendre et juteux, ainsi que de légumes colorés et croquants tels que des poivrons, des courgettes, des oignons et des champignons. Avec une pâte moelleuse et croustillante, cette pizza est un délice pour les papilles et convient parfaitement aux amateurs de cuisine gourmande.

Ingrédients

2 personnes

Instructions

Pour la pâte

Etape 1

Délayer la levure dans de l'eau tiède avec une pincée de sucre (l'eau ne doit pas excéder 40 degrés afin de ne pas tuer la levure).

Etape 2

Verser la farine dans un saladier, creuser un puit, ajouter le sel sur le côté du saladier afin qu'il ne soit pas en contact direct avec la levure. 

Etape 3

Verser le mélange eau/levure et l'huile d'olive dans le puit, pétrir 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et peu collante.

Etape 4

Couvrir le saladier avec un torchon humide ou un film alimentaire et laisser lever la pâte dans un endroit tempéré/tiède (proche d'un radiateur par exemple) pendant une heure minimum.

Pour la marinade

Etape 1

Coupez le poulet en fines lamelles, ajoutez le dans un bol avec tous les ingrédients de la marinade. Réservez au frais pour une heure minimum, une nuit dans l'idéal.

Pour la pizza

Etape 1

Préchauffez le four à 200 degrés. Dégazer la pâte et la déposer sur un plan de travail fariné.

Etape 2

Etalez la pate au rouleau.

Etape 3

Déposez la pizza sur une plaque allant au four garnie d'un papier cuisson.

Etape 4

Répartir le concentré de tomates en laissant un petit espace pour la croûte. Ajoutez les champignons, les poivrons et l'oignon en lamelles, la courgette en très fines lamelles (à l'économe) le poulet mariné (égoutté), la mozzarella émiettée à la main et enfin les olives. Salez et poivrez.

Etape 5

Enfournez pour 25 minutes environ jusqu'à ce que la pate soit bien dorée.

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Détails nutritionnels

Score de la recette 76 / 100-
Score du menu 0 / 100-
Calories1015kcal-
Protéines55.2g26.9%
Glucides116.7g56.9%
Lipides33.2g16.2%

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