Description
Les potatoes sont un accompagnement populaire pour les plats principaux. Cette version allégée au airfryer est une excellente alternative aux potatoes traditionnelles. Les pommes de terre sont coupées en quartiers, puis cuites dans l'airfryer pour une texture croustillante sans l'utilisation de beaucoup d'huile. Des épices telles que le paprika et l'ail ajoutent une saveur délicieuse sans ajouter de calories. Ces potatoes légères sont parfaites pour accompagner un burger, une viande grillée ou une salade. Essayez cette recette facile pour une version plus saine de ce classique populaire !
Ingrédients
4 personnes
Instructions
Etape 1
Rincez les pommes de terre sans les éplucher. Coupez les en quartiers grossiers.
Etape 2
Dans un saladier, mélangez les pommes de terre coupées avec l'huile et les épices (le piment de cayenne est optionnel, c'est en fonction de vos goûts).
Etape 3
Dans le airfryer préchauffé à 190°, faites cuire les potatoes pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'elles aient un aspect bien dorées et qu'elles soient cuitent à l'intérieur.
Servies avec un ketchup, cet accompagnement sera vraiment très léger. Bon appétit !
Détails nutritionnels
| Score de la recette | 54 / 100 | - |
| Score du menu | 0 / 100 | - |
| Calories | 147kcal | - |
| Protéines | 2.9g | 9.1% |
| Glucides | 26g | 81.3% |
| Lipides | 3.1g | 9.7% |
Tags
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