Découvrez une version plus légère mais tout aussi savoureuse de votre burger préféré avec un poulet frit croustillant et juteux préparé au airfryer, une garniture de coleslaw allégé et une réduction de fromage pour une touche de saveur.

<p>D&eacute;couvrez une version plus l&eacute;g&egrave;re mais tout aussi savoureuse de votre burger pr&eacute;f&eacute;r&eacute; avec un poulet frit croustillant et juteux pr&eacute;par&eacute; au airfryer, une garniture de coleslaw all&eacute;g&eacute; et une r&eacute;duction de fromage pour une touche de saveur. Cette version all&eacute;g&eacute;e de burger au poulet frit est non seulement plus saine, mais &eacute;galement facile &agrave; pr&eacute;parer &agrave; la maison. Vous pouvez maintenant vous r&eacute;galer avec ce d&eacute;licieux plat tout en gardant un mode de vie &eacute;quilibr&eacute;.</p>

La farine est un ingrédient de base dans la plupart des cuisines du monde, utilisée pour la cuisson de pains, pâtisseries, pâtes, et bien d'autres plats délicieux. Elle peut également être combinée avec d'autres ingrédients tels que les œufs, le lait et le beurre pour créer des pâtes à tartes, des biscuits, des gâteaux, et bien d'autres délices. Les options culinaires avec de la farine sont infinies, offrant une variété d'options pour satisfaire tous les goûts. 

Nos recettes contenant de la farine

Farine

Les recettes contenant du sel sont une option savoureuse pour tous les amateurs de cuisine. Le sel est un ingrédient couramment utilisé pour améliorer le goût des plats salés et sucrés. Nos recettes contenant du sel ont tout ce qu'il faut pour satisfaire vos envies culinaires, avec des options adaptées à tous les goûts et à tous les régimes alimentaires. Le sel peut être utilisé pour rehausser la saveur des viandes, des légumes, des pâtes et même des desserts.

Toutes nos recettes contenant du sel

Les recettes contenant du sucre sont une option délicieuse pour tous les amateurs de cuisine sucrée. Le sucre est un ingrédient couramment utilisé pour ajouter de la saveur sucrée à une variété de recettes, des desserts aux boissons. Nos recettes contenant du sucre ont tout ce qu'il faut pour satisfaire vos envies culinaires, avec des options adaptées à tous les goûts et à tous les régimes alimentaires. Le sucre peut être utilisé pour sucrer les desserts, les boissons, les sauces ou même pour ajouter une touche de saveur sucrée aux plats salés

Toutes nos recettes contenant du sucre

Sucre

Les recettes qui contiennent de l'eau sont parfaites pour maintenir une hydratation adéquate tout en dégustant des plats délicieux.

Toutes nos recettes autour de l'eau

Le lait demi-écrémé est une option populaire pour ceux qui cherchent à réduire leur apport calorique sans sacrifier le goût. Avec sa teneur en matières grasses réduite, il est considéré comme une alternative plus légère au lait entier. Le lait demi-écrémé est riche en protéines et en calcium, ce qui en fait un choix sain pour toute la famille. Que vous le buviez seul ou que vous l'utilisiez dans vos recettes préférées, le lait demi-écrémé est un ingrédient polyvalent et nutritif qui peut être facilement incorporé à votre alimentation quotidienne.

Nos recettes contenant du lait demi-écrémé

Lait demi-écrémé

L'œuf est un ingrédient de cuisine polyvalent et riche en nutriments, largement utilisé dans la préparation de nombreuses recettes culinaires. Il est riche en protéines, en vitamines et en minéraux, et peut être consommé cru ou cuit selon la recette. Les œufs peuvent être utilisés pour lier les ingrédients, pour apporter de la texture et de la consistance, et pour ajouter de la saveur aux plats. Ils sont également un ingrédient essentiel dans de nombreux desserts et pâtisseries. Ajoutez des œufs à votre cuisine pour une source de nutriments saine et savoureuse.

Nos meilleures recettes avec des oeufs

Oeuf

Le beurre est un ingrédient couramment utilisé en cuisine pour sa saveur riche et crémeuse. Bien qu'il soit souvent considéré comme riche en matières grasses, le beurre peut être consommé avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Il contient des vitamines liposolubles telles que la vitamine A, ainsi que des acides gras essentiels qui sont importants pour la santé. Le beurre peut être utilisé dans de nombreuses recettes, de la cuisson au four à la cuisson à la poêle, pour ajouter de la saveur et de la texture.

Nos recettes contenant du beurre

Beurre

La levure de boulanger sèche est un ingrédient essentiel dans la préparation de pains, de pâtisseries et de pizzas. Elle est facile à utiliser et peut être stockée pendant de longues périodes. Elle peut être mélangée avec de la farine et de l'eau pour créer une pâte à pain ou ajoutée à une pâte à pizza pour donner une texture moelleuse et aérée. La levure de boulanger sèche est également une source de vitamines B et de minéraux essentiels, ce qui en fait un choix sain pour la préparation de vos plats préférés.

Nos recettes autour de la levure de boulanger sèche

Levure de boulanger sèche

Découvrez des recettes savoureuses contenant du sésame, cette graine aux multiples bienfaits pour la santé. Ajoutez une touche de croquant et de saveur à vos plats grâce à cette épice aux notes subtiles de noisette. Inspirez-vous de nos recettes faciles et originales pour des repas gourmands et équilibrés.

Nos recettes avec des graines de sésame

Sésame

Pour les pains

Les recettes qui contiennent du chou blanc sont une option saine et savoureuse pour tous les amateurs de cuisine. Le chou blanc est un légume polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreuses recettes, qu'il s'agisse de salades croquantes, de soupes chaudes et réconfortantes ou de plats mijotés riches en saveurs. Le chou blanc est riche en vitamines et en fibres, ce qui le rend parfait pour une alimentation saine et équilibrée. Nos recettes à base de chou blanc sont riches en saveurs et en nutriments, avec une variété d'options adaptées à tous les goûts et à tous les régimes alimentaires.

Toutes nos recettes autour du chou blanc

Chou blanc

Les recettes à base de carottes sont une option saine et savoureuse pour tous les amateurs de cuisine. Les carottes sont riches en vitamines et en fibres, ce qui les rend parfaites pour une alimentation saine et équilibrée. Les carottes peuvent être préparées de nombreuses façons différentes, que ce soit en salade, en soupe, en purée ou même en dessert. Nos recettes à base de carottes ont tout ce qu'il faut pour satisfaire vos envies 

Toutes nos recettes autour de la carotte

Carotte

Le fromage blanc 0% est un aliment sain et polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreuses recettes délicieuses. Le fromage blanc 0% est riche en protéines et en calcium, ce qui en fait un choix parfait pour une alimentation saine et équilibrée. Le fromage blanc 0% peut être utilisé dans une variété de recettes, que ce soit en dessert, en dip pour des légumes frais ou même en accompagnement pour des plats salés. 

Toutes nos recettes autour du fromage blanc 0%

Fromage blanc 0%

Le miel est un ingrédient naturel et sucré couramment utilisé dans une cuisine saine et sucrée. Il est connu pour sa saveur douce et sa texture crémeuse. Le miel peut être utilisé dans une variété de recettes, des desserts aux boissons chaudes. Nos recettes à base de miel sont une option délicieuse et sucrée pour ajouter une touche de saveur à vos plats préférés.

Toutes nos recettes contenant du miel

Miel

La moutarde est un condiment incontournable dans une cuisine savoureuse et épicée. Elle est connue pour sa saveur épicée et sa texture crémeuse. La moutarde peut être utilisée dans une variété de recettes, des plats salés aux desserts sucrés. Nos recettes à base de moutarde sont une option délicieuse et épicée pour ajouter une touche de saveur à vos plats préférés. Essayez nos recettes de marinade pour les viandes, de sauces pour les légumes ou encore de vinaigrette maison pour les salades. La moutarde est également parfaite pour ajouter une touche épicée à vos sandwichs ou hamburgers préférés.

Toutes nos recettes contenant de la moutarde

Moutarde

Le vinaigre de cidre est un ingrédient incontournable dans une cuisine saine et savoureuse. Il est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Le vinaigre de cidre peut être utilisé dans de nombreuses recettes, de l'entrée au dessert.

Toutes nos recettes avec du vinaigre de cidre

Vinaigre de cidre

Les recettes contenant du poivre sont une option savoureuse pour tous les amateurs de cuisine. Le poivre est un ingrédient couramment utilisé pour ajouter une touche épicée à une variété de plats salés et sucrés. Nos recettes contenant du poivre ont tout ce qu'il faut pour satisfaire vos envies culinaires, avec des options adaptées à tous les goûts et à tous les régimes alimentaires. Le poivre peut être utilisé pour rehausser la saveur des viandes, des légumes, des soupes et même des desserts.

Toutes nos recettes contenant du poivre

Poivre

Pour le coleslaw léger

Le blanc de poulet est une source de protéines maigres, faible en gras et riche en nutriments essentiels pour la santé. Il peut être cuit de différentes manières, allant du grillé au rôti, en passant par la poêlée. Le blanc de poulet est également polyvalent et peut être ajouté à une variété de plats, tels que les salades, les pâtes et les soupes. C'est un choix sain pour ceux qui cherchent à suivre un régime alimentaire équilibré, tout en profitant d'un plat savoureux. Utilisez notre blanc de poulet pour préparer des plats délicieux et nutritifs.

Nos meilleures recettes autour du blanc de poulet

Blanc de poulet

Le citron est un agrume polyvalent et savoureux, offrant une saveur acidulée et rafraîchissante. Il peut être utilisé dans une multitude de plats, allant des plats de poisson aux salades en passant par les desserts. Le citron est également riche en vitamine C et en antioxydants, ce qui en fait un choix sain pour ajouter de la saveur à vos plats préférés. Utilisez notre citron pour ajouter une touche d'acidité et de fraîcheur à vos repas préférés.

Nos recettes avec du citron

Citron moyen

Le panko est une chapelure japonaise légère et croustillante, composée de miettes de pain blanc grillé. Contrairement à la chapelure traditionnelle, qui est souvent plus fine et plus dense, le panko a une texture plus aérée et plus croquante, ce qui le rend parfait pour paner les aliments. Il est également connu pour absorber moins d'huile que la chapelure traditionnelle lorsqu'il est frit, ce qui en fait un choix plus sain pour les plats frits

Nos recettes avec du panko (chapelure)

Panko (chapelure)

Le paprika est une épice savoureuse et colorée, offrant une saveur douce et légèrement fumée. Il peut être utilisé dans une multitude de plats, allant des viandes grillées aux légumes en passant par les sauces et les marinades. Le paprika est également riche en nutriments, tels que la vitamine C et les antioxydants, ce qui en fait un choix sain pour ajouter de la saveur à vos plats préférés. Utilisez notre paprika pour ajouter une touche de couleur et de saveur à vos repas préférés.

Nos recettes avec du paprika

Paprika

L'ail en poudre est un ingrédient polyvalent et savoureux, offrant une saveur puissante et caractéristique de l'ail frais. Il peut être utilisé dans une multitude de plats, allant des plats de viande aux légumes en passant par les sauces et les marinades. L'ail en poudre est également riche en nutriments, tels que la vitamine C et les antioxydants, ce qui en fait un choix sain pour ajouter de la saveur à vos plats préférés. Utilisez notre ail en poudre pour ajouter une touche de saveur et de caractère à vos repas préférés.

Nos recettes avec de l'ail en poudre

Ail en poudre

L'huile d'olive est un ingrédient de base dans la cuisine méditerranéenne, offrant une variété de saveurs et d'avantages pour la santé. Elle est riche en acides gras mono-insaturés, qui sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. L'huile d'olive peut être utilisée pour la cuisson, la friture ou comme vinaigrette pour les salades. Elle peut également être combinée avec des herbes, des épices ou de l'ail pour ajouter de la saveur à vos plats préférés. Utilisez notre huile d'olive pour une expérience culinaire saine et savoureuse.

Meilleures recettes contenant de l'huile d'olive

Huile d'olive

Pour le poulet frit

Le cheddar en tranche est un fromage facilement reconnaissable grâce à sa couleur orangée et son goût riche et savoureux. Idéal pour les sandwichs, burgers et autres recettes chaudes ou froides, le cheddar en tranche apporte une touche de gourmandise à tous vos plats. Découvrez notre sélection de recettes faciles et rapides à préparer avec ce fromage fondant et délicieux.

Nos recettes avec du cheddar burger

Cheddar burger

Autre

Bienvenue sur notre page de plats riches en protéines qui vous permettent de satisfaire vos envies de junk food! Nous savons tous que les aliments riches en graisses saturées et en sucres raffinés sont difficiles à résister. Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez sacrifier votre santé pour satisfaire vos envies. C'est pourquoi nous avons rassemblé une collection de plats délicieux et riches en protéines pour vous aider à satisfaire vos envies gourmandes tout en maintenant un mode de vie sain. Que vous soyez à la recherche de burgers légers, de pizzas protéinées ou de nachos sains, vous trouverez quelque chose qui convient à vos goûts et à vos besoins diététiques. Nos plats riches en protéines sont préparés avec des ingrédients sains et nutritifs, tels que des légumes frais, des viandes maigres et des sources de protéines végétales, pour vous aider à maintenir un mode de vie sain sans sacrifier la satisfaction gustative.

Nos meilleures recettes de plats protéinés

Protéiné

Bienvenue sur notre page de plats sains et gourmands ! Nous savons tous qu'il peut être difficile de maintenir un mode de vie sain tout en satisfaisant nos papilles gustatives. C'est pourquoi nous avons rassemblé une collection de plats délicieux et nutritifs pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé tout en vous faisant plaisir. Que vous soyez à la recherche de recettes végétariennes ou riches en protéines, vous trouverez quelque chose qui convient à vos goûts et à vos besoins diététiques. Alors, laissez-nous vous aider à créer des plats sains et savoureux pour vous et vos convives.

Les meilleures recettes pour des plats réussis

Plat

Le burger au poulet frit est un classique apprécié de tous. Dans cette version traditionnelle, le poulet est frit à la friteuse, puis associé à du bacon grillé et du fromage fondu. Le tout est garni d'un délicieux coleslaw. Servi sur un pain à burger grillé, c'est un vrai régal pour les amateurs de viande.

<p>Le burger au poulet frit est un classique appr&eacute;ci&eacute; de tous. Dans cette version traditionnelle, le poulet est frit &agrave; la friteuse, puis associ&eacute; &agrave; du bacon grill&eacute; et du fromage fondu. Le tout est garni d'un d&eacute;licieux coleslaw. Servi sur un pain &agrave; burger grill&eacute;, c'est un vrai r&eacute;gal pour les amateurs de viande. Notez toutefois que cette version peut &ecirc;tre assez riche en calories et en mati&egrave;res grasses. Il est donc recommand&eacute; de la consommer avec mod&eacute;ration dans le cadre d'une alimentation &eacute;quilibr&eacute;e.</p>

Le fromage blanc est un ingrédient incontournable pour une alimentation saine et équilibrée. Il est riche en protéines et en calcium, ce qui en fait un choix nutritif et savoureux pour tous les repas. Le fromage blanc peut être utilisé dans une variété de recettes, de l'entrée au dessert. Il peut être utilisé en tant que substitut sain pour la crème fraîche ou le yaourt dans de nombreuses préparations. Nos recettes à base de fromage blanc sont une option délicieuse pour ajouter de la texture crémeuse à vos plats tout en maintenant une alimentation saine.

Toutes nos recettes autour du fromage blanc

Fromage blanc

Les recettes contenant de la mayonnaise sont une option savoureuse pour tous les amateurs de cuisine. La mayonnaise est une sauce froide couramment utilisée comme condiment pour une variété de plats, des sandwichs aux salades. Nos recettes contenant de la mayonnaise ont tout ce qu'il faut pour satisfaire vos envies culinaires, avec des options adaptées à tous les goûts et à tous les régimes alimentaires. La mayonnaise peut être utilisée pour ajouter de la saveur crémeuse à une variété de plats, comme les salades de pommes de terre, les sandwichs et les hamburgers.

Toutes nos recettes contenant de la mayonnaise

Mayonnaise

Pour le coleslaw

Découvrez nos recettes avec des tranches de lard, idéales pour ajouter une touche de saveur à vos plats. Fumée ou salée, le lard est un incontournable de la cuisine traditionnelle. Essayez-le dans vos recettes préférées pour un véritable délice gustatif.

Nos recettes avec des tranches de lard

Tranche de lard

Burger au poulet frit

Bienvenue sur notre page de plats américains sains et délicieux ! Nous savons tous que la cuisine américaine est riche en saveurs et en plats emblématiques, mais qu'il peut être difficile de trouver des plats américains sains et nutritifs. C'est pourquoi nous avons rassemblé une collection de plats américains délicieux et nutritifs pour vous aider à satisfaire vos envies de cuisine américaine tout en maintenant un mode de vie sain.

Que vous soyez à la recherche de plats tex-mex, de burgers sains ou de plats typiques du sud des États-Unis, nous avons quelque chose qui convient à vos goûts et à vos besoins diététiques. Nos plats sont préparés avec des ingrédients sains et nutritifs, tels que des légumes frais, des viandes maigres et des épices aromatiques, pour vous aider à obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin pour maintenir un mode de vie sain et actif.

Score de la recette	67 / 100	-
Score du menu	0 / 100	-
Calories	551kcal	-
Protéines	41.9g	34.7%
Glucides	66.6g	55.2%
Lipides	12.1g	10.0%

Burger au poulet fritversion légère

Description

Ingrédients

Pour les pains

Farine

Sel

Sucre

Eau

Lait demi-écrémé

Oeuf

Beurre

Levure de boulanger sèche

Sésame

Pour le coleslaw léger

Chou blanc

Carotte

Fromage blanc 0%

Miel

Moutarde

Vinaigre de cidre

Sel

Poivre

Pour le poulet frit

Blanc de poulet

Lait demi-écrémé

Citron moyen

Oeuf

Panko (chapelure)

Paprika

Ail en poudre

Sel

Poivre

Huile d'olive

Autre

Cheddar burger

Instructions

Pour les pains, le coleslaw et le poulet frit

Etape 1

Pour le dressage

Etape 1

Etape 2

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Détails nutritionnels

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