Trouvez des idées de recettes savoureuses avec du boeuf haché standard. Découvrez nos plats faciles à préparer et délicieux pour tous les goûts. Essayez dès maintenant !

Nos recettes avec du boeuf haché 20%

Boeuf haché 20%

Bienvenue sur notre page de plats riches en protéines qui vous permettent de satisfaire vos envies de junk food! Nous savons tous que les aliments riches en graisses saturées et en sucres raffinés sont difficiles à résister. Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez sacrifier votre santé pour satisfaire vos envies. C'est pourquoi nous avons rassemblé une collection de plats délicieux et riches en protéines pour vous aider à satisfaire vos envies gourmandes tout en maintenant un mode de vie sain. Que vous soyez à la recherche de burgers légers, de pizzas protéinées ou de nachos sains, vous trouverez quelque chose qui convient à vos goûts et à vos besoins diététiques. Nos plats riches en protéines sont préparés avec des ingrédients sains et nutritifs, tels que des légumes frais, des viandes maigres et des sources de protéines végétales, pour vous aider à maintenir un mode de vie sain sans sacrifier la satisfaction gustative.

Nos meilleures recettes de plats protéinés

Protéiné

Bienvenue sur notre page de plats sains et gourmands ! Nous savons tous qu'il peut être difficile de maintenir un mode de vie sain tout en satisfaisant nos papilles gustatives. C'est pourquoi nous avons rassemblé une collection de plats délicieux et nutritifs pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé tout en vous faisant plaisir. Que vous soyez à la recherche de recettes végétariennes ou riches en protéines, vous trouverez quelque chose qui convient à vos goûts et à vos besoins diététiques. Alors, laissez-nous vous aider à créer des plats sains et savoureux pour vous et vos convives.

Les meilleures recettes pour des plats réussis

Plat

Dans cette version allégée de la bolognaise, une partie de la viande hachée a été remplacée par une mirepoix d'ail, de carotte et d'oignon, ce qui ajoute des légumes et diminue la quantité de viande pour un résultat bluffant.

Dans cette version all&eacute;g&eacute;e de la bolognaise, une partie de la viande hach&eacute;e a &eacute;t&eacute; remplac&eacute;e par une mirepoix d'ail, de carotte et d'oignon, ce qui ajoute des l&eacute;gumes et diminue la quantit&eacute; de viande pour un r&eacute;sultat bluffant. Cette sauce tomate aux l&eacute;gumes est id&eacute;ale pour les amateurs de p&acirc;tes qui cherchent &agrave; manger plus sainement. La saveur de la sauce reste d&eacute;licieuse et vous pouvez l'adapter selon vos pr&eacute;f&eacute;rences en utilisant des tomates pel&eacute;es en conserve ou des herbes aromatiques comme le basilic, le thym, le laurier ou le romarin.

Ingrédients principaux

La bolognaise traditionnelle est préparée avec du boeuf haché, du parmesan râpé, du vin rouge et des tomates pelées. Dans cette recette, nous avons utilisé ces ingrédients pour vous offrir un plat savoureux. La viande de boeuf est dorée à la poêle avec un mélange de carottes, oignons et ail finement hachés.

La bolognaise traditionnelle est pr&eacute;par&eacute;e avec du boeuf hach&eacute;, du parmesan r&acirc;p&eacute;, du vin rouge et des tomates pel&eacute;es. Dans cette recette, nous avons utilis&eacute; ces ingr&eacute;dients pour vous offrir un plat savoureux. La viande de boeuf est dor&eacute;e &agrave; la po&ecirc;le avec un m&eacute;lange de carottes, oignons et ail finement hach&eacute;s. Ajoutez-y du vin rouge et des tomates pel&eacute;es, puis laissez mijoter jusqu'&agrave; ce que la sauce soit &eacute;paisse et savoureuse. Servez cette sauce sur des p&acirc;tes al dente et garnissez de parmesan r&acirc;p&eacute; pour un plat de p&acirc;tes italien classique.

Spaghettis bolognaise

Bienvenue sur notre page de plats européens sains et délicieux ! Nous savons que la cuisine européenne est riche en saveurs et en traditions culinaires uniques, mais qu'il peut être difficile de trouver des plats européens sains et nutritifs. C'est pourquoi nous avons rassemblé une collection de plats européens délicieux et nutritifs pour vous aider à satisfaire vos envies de cuisine européenne tout en maintenant un mode de vie sain.

Que vous soyez à la recherche de plats italiens, français, espagnols ou allemands, nous avons quelque chose qui convient à vos goûts et à vos besoins diététiques. Nos plats sont préparés avec des ingrédients sains et nutritifs, tels que des légumes frais, des viandes maigres et des épices aromatiques, pour vous aider à obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin pour maintenir un mode de vie sain et actif.

Nos meilleures recettes autour de la cuisine européenne

Europe

Envie d'un sandwich américain savoureux et léger ? Essayez notre version allégée avec du boeuf à 5%, des frites croustillantes au airfryer et une sauce maison à base de ketchup et de moutarde.

Envie d'un sandwich am&eacute;ricain savoureux et plus l&eacute;ger que sa version traditionnelle ? Essayez notre version all&eacute;g&eacute;e avec du boeuf &agrave; 5%, des frites croustillantes au airfryer et une sauce maison &agrave; base de ketchup et de moutarde. Cette recette facile &agrave; pr&eacute;parer est parfaite pour un d&eacute;jeuner rapide et sain, sans sacrifier le go&ucirc;t. Ajoutez des l&eacute;gumes frais comme de la salade, des tomates ou des cornichons pour encore plus de saveurs et de nutriments. Avec notre sandwich am&eacute;ricain l&eacute;ger, r&eacute;galez-vous sans culpabilit&eacute; !

Pour le pain

Pour les frites

Pour la garniture

Le sandwich américain traditionnel est un classique de la cuisine rapide, mais souvent riche en matières grasses. Cette version vous offre le goût authentique contre quelques calories supplémentaires.

Le sandwich am&eacute;ricain traditionnel est un classique de la cuisine rapide, mais souvent riche en mati&egrave;res grasses. Cette version vous offre le go&ucirc;t authentique contre quelques calories suppl&eacute;mentaires. Le boeuf hach&eacute; est grill&eacute; &agrave; la perfection et plac&eacute; sur un pain moelleux avec une garniture de mayonnaise pour une touche de cr&eacute;meux. Les frites croustillantes sont frites pour une texture croustillante. Ce sandwich am&eacute;ricain traditionnel est le choix parfait pour une soir&eacute;e d&eacute;tendue avec des amis ou un repas rapide pour toute la famille.

Sandwich américain

Bienvenue sur notre page d'entrées saines et gourmandes ! Les entrées peuvent être des plats difficiles à maîtriser en termes de santé et de saveur. Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez sacrifier la gourmandise pour maintenir un mode de vie sain. Avec ces recettes d'entrées savoureuses et saines (ou pas), vous pouvez combiner la nutrition et la satisfaction gustative pour vous et vos invités.

Les meilleures recettes pour des entrées réussies

Entrée

Cette recette de chaussons à la bolognaise allégée est une alternative saine et savoureuse à la version traditionnelle. Les légumes hachés remplacent une grande partie de la viande, ce qui réduit considérablement la teneur en matières grasses et en calories. La farce est agrémentée d'une sauce tomate aromatisée aux herbes pour un goût authentique.

Cette recette de chaussons &agrave; la bolognaise all&eacute;g&eacute;e est une alternative saine et savoureuse &agrave; la version traditionnelle. Les l&eacute;gumes hach&eacute;s remplacent une grande partie de la viande, ce qui r&eacute;duit consid&eacute;rablement la teneur en mati&egrave;res grasses et en calories. La farce est agr&eacute;ment&eacute;e d'une sauce tomate aromatis&eacute;e aux herbes pour un go&ucirc;t authentique. Les chaussons sont ensuite cuits au four pour un r&eacute;sultat croustillant et dor&eacute;. Cette recette est id&eacute;ale pour les amateurs de cuisine italienne qui cherchent &agrave; r&eacute;duire leur consommation de viande tout en se faisant plaisir.

Pour la pâte

Pour la bolognaise

Les chaussons à la bolognaise sont une délicieuse spécialité italienne que l'on peut facilement préparer à la maison. Cette recette simple et savoureuse consiste en une farce à la viande de bœuf mijotée avec des oignons, de l'ail, de la carotte et des herbes, enveloppée dans une pâte brisée croustillante. Le tout est ensuite cuit au four pour obtenir des chaussons chauds et dorés à souhait. Parfait pour un repas rapide et délicieux !

Les chaussons &agrave; la bolognaise sont une d&eacute;licieuse sp&eacute;cialit&eacute; italienne que l'on peut facilement pr&eacute;parer &agrave; la maison. Cette recette simple et savoureuse consiste en une farce &agrave; la viande de b&oelig;uf mijot&eacute;e avec des oignons, de l'ail, de la carotte et des herbes, envelopp&eacute;e dans une p&acirc;te bris&eacute;e croustillante. Le tout est ensuite cuit au four pour obtenir des chaussons chauds et dor&eacute;s &agrave; souhait. Parfait pour un repas rapide et d&eacute;licieux !

Chaussons à la bolognaise

Dégustez un burger de boeuf allégé et savoureux avec une recette maison. Utilisez du boeuf maigre et moins de fromage pour une version plus légère. Accompagnez-le d'un mélange de ketchup et de moutarde pour une saveur classique et ajoutez des crudités pour un peu de croquant.

D&eacute;gustez un burger de boeuf all&eacute;g&eacute; et savoureux avec une recette maison. Utilisez du boeuf maigre et moins de fromage pour une version plus l&eacute;g&egrave;re. Accompagnez-le d'un m&eacute;lange de ketchup et de moutarde pour une saveur classique et ajoutez des crudit&eacute;s pour un peu de croquant. Avec cette recette simple et d&eacute;licieuse, vous pouvez profiter de toutes les saveurs d'un burger tout en respectant votre mode de vie sain.

Pour les pains à burger

Le burger de boeuf est un grand classique de la cuisine américaine. Dans sa version traditionnelle, il est généralement composé d'un steak de boeuf grillé, de tranches de fromage fondu, d'une sauce, ainsi que de divers légumes frais tels que la laitue, les tomates et les oignons.

Le burger de boeuf est un grand classique de la cuisine am&eacute;ricaine. Dans sa version traditionnelle, il est g&eacute;n&eacute;ralement compos&eacute; d'un steak de boeuf grill&eacute;, de tranches de fromage fondu, d'une sauce, ainsi que de divers l&eacute;gumes frais tels que la laitue, les tomates et les oignons. Pour un burger de boeuf traditionnel parfait, il est important de choisir un steak de qualit&eacute; sup&eacute;rieure, de le cuire &agrave; point pour pr&eacute;server sa jutosit&eacute; et de le garnir avec les ingr&eacute;dients frais de votre choix. Ajoutez-y des frites croustillantes et une boisson rafra&icirc;chissante pour un repas savoureux et r&eacute;confortant.

Burger de boeuf

Bienvenue sur notre page de plats américains sains et délicieux ! Nous savons tous que la cuisine américaine est riche en saveurs et en plats emblématiques, mais qu'il peut être difficile de trouver des plats américains sains et nutritifs. C'est pourquoi nous avons rassemblé une collection de plats américains délicieux et nutritifs pour vous aider à satisfaire vos envies de cuisine américaine tout en maintenant un mode de vie sain.

Que vous soyez à la recherche de plats tex-mex, de burgers sains ou de plats typiques du sud des États-Unis, nous avons quelque chose qui convient à vos goûts et à vos besoins diététiques. Nos plats sont préparés avec des ingrédients sains et nutritifs, tels que des légumes frais, des viandes maigres et des épices aromatiques, pour vous aider à obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin pour maintenir un mode de vie sain et actif.

Nos meilleures recettes autour de la cuisine américaine

Amérique

Les samoussas sont une spécialité culinaire d'origine indienne, très appréciée en France. Ils sont généralement frits, ce qui leur confère une texture croustillante. Dans cette version allégée, les samoussas sont cuits au four pour une option plus saine.

Les samoussas sont une sp&eacute;cialit&eacute; culinaire d'origine indienne, tr&egrave;s appr&eacute;ci&eacute;e en France. Ils sont g&eacute;n&eacute;ralement frits, ce qui leur conf&egrave;re une texture croustillante. Dans cette version all&eacute;g&eacute;e, les samoussas sont cuits au four pour une option plus saine. La farce est compos&eacute;e de poulet marin&eacute; dans une sauce au curry et envelopp&eacute; dans des feuilles de brick. Cette recette offre une alternative plus l&eacute;g&egrave;re aux versions traditionnelles frites et garnies de viande rouge. Les samoussas all&eacute;g&eacute;s au poulet curry sont parfaits pour une entr&eacute;e, un ap&eacute;ritif savoureux ou en et di&eacute;t&eacute;tique ou en plat principal.

Les samoussas sont une spécialité culinaire indienne, populaire dans de nombreux pays du monde. Ils sont généralement fabriqués à partir de feuilles de brick ou de pâte filo et farcis avec une variété de viandes, légumes et épices.

Les samoussas sont une sp&eacute;cialit&eacute; culinaire indienne, populaire dans de nombreux pays du monde. Ils sont g&eacute;n&eacute;ralement fabriqu&eacute;s &agrave; partir de feuilles de brick ou de p&acirc;te filo et farcis avec une vari&eacute;t&eacute; de viandes, l&eacute;gumes et &eacute;pices. Dans cette version traditionnelle, le boeuf hach&eacute; est m&eacute;lang&eacute; &agrave; des oignons, de l'ail, du gingembre et du curry, puis envelopp&eacute; dans une feuille de brick et frit dans de l'huile chaude. Les samoussas sont g&eacute;n&eacute;ralement servis en entr&eacute;e ou en plat principal accompagn&eacute;s de chutney de mangue ou de raita. Cette version non all&eacute;g&eacute;e est savoureuse et d&eacute;licieusement croustillante.

Samoussas faciles

Bienvenue sur notre page de plats d'origine asiatique savoureux et sains ! Nous savons tous que la cuisine asiatique est riche en saveurs et en textures uniques, mais qu'il peut être difficile de trouver des plats asiatiques sains et nutritifs. C'est pourquoi nous avons rassemblé une collection de plats délicieux et sains d'origine asiatique pour vous aider à satisfaire vos envies de cuisine asiatique tout en maintenant un mode de vie sain.

Que vous soyez à la recherche de plats japonais, chinois, coréens ou thaïlandais, nous avons quelque chose qui convient à vos goûts et à vos besoins diététiques. Nos plats sont préparés avec des ingrédients sains et nutritifs, tels que des légumes frais, des protéines maigres et des épices aromatiques, pour vous aider à obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin pour maintenir un mode de vie sain et actif.

Nos meilleures recettes autour de la cuisine asiatique

Asie

Le tacos lyonnais est une spécialité culinaire de la ville de Lyon. Cette recette est généralement composée de deux galettes de blé superposées, garnies de viande de bœuf, de sauce gruyère et de crème fraîche. Dans cette version allégée, nous avons remplacé la viande de bœuf par du poulet, et remplacé la crème entière par de la crème 4% pour la sauce gruyère.

Le tacos lyonnais est une sp&eacute;cialit&eacute; culinaire de la ville de Lyon. Cette recette est g&eacute;n&eacute;ralement compos&eacute;e de deux galettes de bl&eacute; superpos&eacute;es, garnies de viande de b&oelig;uf, de sauce gruy&egrave;re et de cr&egrave;me fra&icirc;che. Dans cette version all&eacute;g&eacute;e, nous avons remplac&eacute; la viande de b&oelig;uf par du poulet, et remplac&eacute; la cr&egrave;me enti&egrave;re par de la cr&egrave;me 4% pour la sauce gruy&egrave;re. De plus, nous avons utilis&eacute; une seule galette pour r&eacute;duire les calories. Cette version all&eacute;g&eacute;e vous permet de savourer le d&eacute;licieux go&ucirc;t de ce plat lyonnais sans culpabiliser.

Pour le reste

Le tacos lyonnais est une spécialité qui se compose de deux galettes de blé farcies de viande hachée (généralement du boeuf), de frites et de sauce gruyère. Dans cette version traditionnelle, le boeuf est sauté avec des oignons pour un goût authentique. La sauce gruyère est généralement préparée avec du fromage râpé, de la crème et du poivre.

Le tacos lyonnais est une sp&eacute;cialit&eacute; qui se compose de deux galettes de bl&eacute; farcies de viande hach&eacute;e (g&eacute;n&eacute;ralement du boeuf), de frites et de sauce gruy&egrave;re. Dans cette version traditionnelle, le boeuf est saut&eacute; avec des oignons pour un go&ucirc;t authentique. La sauce gruy&egrave;re est g&eacute;n&eacute;ralement pr&eacute;par&eacute;e avec du fromage r&acirc;p&eacute;, de la cr&egrave;me et du poivre. Les frites, croustillantes &agrave; l'ext&eacute;rieur et tendres &agrave; l'int&eacute;rieur, sont dispos&eacute;es sur la viande et la sauce. Savourez ce plat embl&eacute;matique de Lyon dans sa version la plus authentique !

Tacos lyonnais

Le hachis parmentier allégé est une version plus saine et légère du plat classique de la cuisine française. Cette recette utilise des ingrédients plus légers, comme une quantité réduite de beurre et de la viande de boeuf à 5 % de matière grasse, pour offrir une option plus saine tout en conservant toute la saveur et la texture du plat traditionnel.

Le hachis parmentier all&eacute;g&eacute; est une version plus saine et l&eacute;g&egrave;re du plat classique de la cuisine fran&ccedil;aise. Cette recette utilise des ingr&eacute;dients plus l&eacute;gers, comme une quantit&eacute; r&eacute;duite de beurre et de la viande de boeuf &agrave; 5 % de mati&egrave;re grasse, pour offrir une option plus saine tout en conservant toute la saveur et la texture du plat traditionnel.
Pour pr&eacute;parer ce d&eacute;licieux plat, commencez par cuire la viande de boeuf hach&eacute;e avec des oignons et des &eacute;pices pour ajouter de la saveur. La pur&eacute;e de pommes de terre est pr&eacute;par&eacute;e sans de beurre et avec du lait &eacute;cr&eacute;m&eacute;, ce qui r&eacute;duit la teneur en mati&egrave;res grasses tout en offrant une pur&eacute;e cr&eacute;meuse et d&eacute;licieuse.
En utilisant des ingr&eacute;dients plus l&eacute;gers, le hachis parmentier all&eacute;g&eacute; est une option de repas saine et &eacute;quilibr&eacute;e qui convient &agrave; toute la famille. C'est un plat r&eacute;confortant et savoureux qui offre tous les avantages d'une nourriture r&eacute;confortante sans les calories suppl&eacute;mentaires. Essayez cette version all&eacute;g&eacute;e du hachis parmentier pour une exp&eacute;rience culinaire saine et d&eacute;licieuse qui ne compromet pas la saveur.

Pour la purée

Pour la viande

Le hachis parmentier traditionnel est un plat emblématique de la cuisine française, apprécié par les petits et les grands. Cette délicieuse recette consiste en une farce de viande hachée et d'oignons recouverte d'une couche de purée de pommes de terre onctueuse, le tout gratiné au four pour une touche croustillante irrésistible.

Le hachis parmentier traditionnel est un plat embl&eacute;matique de la cuisine fran&ccedil;aise, appr&eacute;ci&eacute; par les petits et les grands. Cette d&eacute;licieuse recette consiste en une farce de viande hach&eacute;e et d'oignons recouverte d'une couche de pur&eacute;e de pommes de terre onctueuse, le tout gratin&eacute; au four pour une touche croustillante irr&eacute;sistible.
Pr&eacute;par&eacute; avec des ingr&eacute;dients simples, le hachis parmentier traditionnel est une option de repas nourrissante et r&eacute;confortante qui se pr&ecirc;te parfaitement aux occasions en famille ou entre amis. C'est un plat polyvalent qui peut &ecirc;tre personnalis&eacute; selon vos go&ucirc;ts, avec des variations de viande, des herbes et des &eacute;pices pour ajouter une touche de saveur suppl&eacute;mentaire.
Avec son &eacute;quilibre parfait entre la douceur de la pur&eacute;e de pommes de terre et la richesse de la farce de viande, le hachis parmentier traditionnel est une explosion de saveurs dans chaque bouch&eacute;e. Essayez-le d&egrave;s maintenant pour une exp&eacute;rience culinaire authentique et m&eacute;morable qui vous rappellera les saveurs traditionnelles de la cuisine fran&ccedil;aise.

Autre

Hachis parmentier

Découvrez notre recette de chili con carne léger, préparé avec de la viande de bœuf hachée maigre, des haricots rouges, des tomates fraîches et différentes épices. Essayez notre chili con carne léger dès maintenant !

D&eacute;couvrez notre recette de chili con carne l&eacute;ger, pr&eacute;par&eacute; avec de la viande de b&oelig;uf hach&eacute;e maigre, des haricots rouges, des tomates fra&icirc;ches et diff&eacute;rentes &eacute;pices. Nous avons limit&eacute; l'utilisation d'huile pour une version plus saine et &eacute;quilibr&eacute;e et r&eacute;duit les quantit&eacute;s de viande. Ce plat savoureux et facile &agrave; pr&eacute;parer est id&eacute;al pour un repas en famille ou entre amis. Essayez notre chili con carne l&eacute;ger d&egrave;s maintenant !

Le chili con carne est un plat emblématique de la cuisine tex-mex, qui mélange viande de bœuf hachée, tomates, haricots rouges et épices pour un plat chaud et épicé. Pour une version traditionnelle, le chili est cuit lentement dans une cocotte en fonte pour une viande tendre et une sauce savoureuse.

Le chili con carne est un plat embl&eacute;matique de la cuisine tex-mex, qui m&eacute;lange viande de b&oelig;uf hach&eacute;e, tomates, haricots rouges et &eacute;pices pour un plat chaud et &eacute;pic&eacute;. Pour une version traditionnelle, le chili est cuit lentement dans une cocotte en fonte pour une viande tendre et une sauce savoureuse. Servi avec du riz et de la cr&egrave;me sure, ce plat est parfait pour les soir&eacute;es d'hiver ou les f&ecirc;tes de famille. D&eacute;couvrez nos recettes de chili con carne traditionnel pour ajouter une touche de chaleur &agrave; votre prochain repas.

Nos recettes avec du boeuf haché 20%

Spaghettis bolognaise

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Sandwich américain

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Chaussons à la bolognaise

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Burger de boeuf

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Samoussas faciles

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Tacos lyonnais

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Hachis parmentier

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Chili con carne

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