Découvrez notre sélection de recettes d'origines variées du monde entier dans notre catégorie "Autre". Des plats authentiques et originaux pour surprendre vos papilles et voyager depuis votre cuisine. De l'Afrique à l'Océanie en passant par les pays du Moyen-Orient, retrouvez une variété de saveurs et de textures pour émerveiller vos convives. Essayez de nouvelles recettes et épatez vos proches avec des plats exotiques et colorés.

Nos recettes variées du monde entier 

Autre

Bienvenue sur notre page de plats végétariens sains et délicieux! Nous savons que les régimes végétariens peuvent être une option saine et respectueuse de l'environnement, mais qu'il peut être difficile de trouver des plats savoureux et nutritifs sans viande. C'est pourquoi nous avons rassemblé une variété de plats végétariens délicieux et riches en nutriments pour vous aider à maintenir un mode de vie sain et végétarien. Que vous soyez à la recherche de plats à base de légumes frais, de protéines végétales ou de substituts de viande, nous avons quelque chose qui convient à vos goûts et à vos besoins diététiques. Nos plats sont préparés avec des ingrédients sains et nutritifs, tels que des légumes frais, des légumineuses, des noix et des graines, pour vous aider à obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin pour maintenir un mode de vie végétarien sain.

Nos meilleures recettes de plats végétariens

Végétarien

Bienvenue sur notre page d'entrées saines et gourmandes ! Les entrées peuvent être des plats difficiles à maîtriser en termes de santé et de saveur. Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez sacrifier la gourmandise pour maintenir un mode de vie sain. Avec ces recettes d'entrées savoureuses et saines (ou pas), vous pouvez combiner la nutrition et la satisfaction gustative pour vous et vos invités.

Les meilleures recettes pour des entrées réussies

Entrée

Bienvenue sur notre page d'accompagnements sains et délicieux ! Les accompagnements sont un élément important de tout repas équilibré, mais cela ne signifie pas qu'ils doivent être ennuyeux ou fades. Nous avons rassemblé une variété d'accompagnements nutritifs et savoureux pour ajouter de la couleur et de la saveur à vos repas. Peu importe vos envies, vous trouverez quelque chose qui convient à vos préférences gustatives et à vos besoins diététiques. Alors, laissez-nous vous aider à créer des accompagnements sains et délicieux pour compléter vos plats préférés.

Les meilleures recettes pour des accompagnements réussis

Accompagnement

Le houmous est un dip de pois chiches originaire du Moyen-Orient, qui est non seulement délicieux, mais également nutritif. Si vous cherchez une version plus saine de cette trempette classique, il existe de nombreuses façons de le préparer.

Le houmous est un dip de pois chiches originaire du Moyen-Orient, qui est non seulement d&eacute;licieux, mais &eacute;galement nutritif. Si vous cherchez une version plus saine de cette trempette classique, il existe de nombreuses fa&ccedil;ons de le pr&eacute;parer.
Remplacez le tahini (p&acirc;te de s&eacute;same) par du yaourt grec pour r&eacute;duire les calories et les mati&egrave;res grasses. Vous pouvez &eacute;galement tout simplement le supprimer. Votre houmous aura une texture plus ferme mais gardera un go&ucirc;t authentique.
Pour accompagner votre houmous healthy, optez pour des l&eacute;gumes croquants tels que des b&acirc;tonnets de concombre, de carotte ou de c&eacute;leri. Vous pouvez &eacute;galement utiliser du pain pita grill&eacute; ou des chips de l&eacute;gumes maison pour une option de trempage croustillante et saine. Avec cette version plus saine du houmous, vous pouvez profiter d'une trempette d&eacute;licieuse et satisfaisante sans compromettre votre r&eacute;gime alimentaire &eacute;quilibr&eacute;.

Ingrédients principaux

L'Houmous est une spécialité culinaire du Moyen-Orient, plus précisément du Liban. Il s'agit d'une préparation à base de pois chiches, d'ail, de jus de citron, d'huile d'olive et de tahini, une pâte de sésame. Cette recette savoureuse est très appréciée pour son goût unique et sa texture crémeuse.

L'Houmous est une sp&eacute;cialit&eacute; culinaire du Moyen-Orient, plus pr&eacute;cis&eacute;ment du Liban. Il s'agit d'une pr&eacute;paration &agrave; base de pois chiches, d'ail, de jus de citron, d'huile d'olive et de tahini, une p&acirc;te de s&eacute;same. Cette recette savoureuse est tr&egrave;s appr&eacute;ci&eacute;e pour son go&ucirc;t unique et sa texture cr&eacute;meuse.
L'Houmous peut &ecirc;tre servi comme dip pour accompagner des l&eacute;gumes crus ou des pains pita, mais &eacute;galement comme sauce pour les viandes ou les poissons grill&eacute;s. C'est une recette saine et &eacute;quilibr&eacute;e, riche en prot&eacute;ines v&eacute;g&eacute;tales et en bonnes graisses.
L'Houmous est &eacute;galement une excellente source de fibres et de vitamines. Il peut &ecirc;tre d&eacute;clin&eacute; en de nombreuses variantes en ajoutant des &eacute;pices comme le cumin, du paprika ou du piment d'Espelette. Cette version traditionnelle de l'Houmous est un incontournable pour tous les amateurs de cuisine du Moyen-Orient.

Houmous crémeux

Les falafels sont une spécialité culinaire du Moyen-Orient. Ces petites boulettes frites à base de pois chiches et de différentes épices sont une alternative végétarienne et savoureuse aux boulettes de viande traditionnelles.

Les falafels sont une sp&eacute;cialit&eacute; culinaire du Moyen-Orient. Dans cette version healthy nous utiliserons un airfryer comme mode de cuisson. Ces petites boulettes frites &agrave; base de pois chiches et de diff&eacute;rentes &eacute;pices sont une alternative v&eacute;g&eacute;tarienne et savoureuse aux boulettes de viande traditionnelles. Les falafels peuvent &ecirc;tre d&eacute;gust&eacute;s seuls ou dans un sandwich pita accompagn&eacute;s de l&eacute;gumes frais et de sauces &agrave; base de yaourt ou de tahini. En plus d'&ecirc;tre d&eacute;licieux, les falafels sont &eacute;galement une source de prot&eacute;ines et de fibres v&eacute;g&eacute;tales. Vous pouvez facilement pr&eacute;parer des falafels maison en utilisant des ingr&eacute;dients simples et sains tels que des pois chiches, des oignons, de l'ail, de la coriandre et des &eacute;pices. Essayez cette recette de falafels l&eacute;g&egrave;re pour une version saine et d&eacute;licieuse de ce plat embl&eacute;matique du Moyen-Orient.

Les falafels, ces boulettes de pois chiches croustillantes et savoureuses, font partie des plats traditionnels du Moyen-Orient. Préparées à partir de pois chiches frais et d'épices parfumées telles que le cumin et le coriandre, ces boulettes sont ensuite frites à la perfection pour un résultat croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur.

Les falafels, ces boulettes de pois chiches croustillantes et savoureuses, font partie des plats traditionnels du Moyen-Orient. Pr&eacute;par&eacute;es &agrave; partir de pois chiches frais et d'&eacute;pices parfum&eacute;es telles que le cumin et le coriandre, ces boulettes sont ensuite frites &agrave; la perfection pour un r&eacute;sultat croustillant &agrave; l'ext&eacute;rieur et moelleux &agrave; l'int&eacute;rieur. Les falafels sont souvent servis dans un pain pita chaud accompagn&eacute;s de l&eacute;gumes frais, de tahini et d'une sauce au yaourt. Cette version traditionnelle friteuse vous permettra de retrouver les saveurs authentiques de cette sp&eacute;cialit&eacute; du Moyen-Orient.

Falafels faciles

Bienvenue sur notre page de plats sains et gourmands ! Nous savons tous qu'il peut être difficile de maintenir un mode de vie sain tout en satisfaisant nos papilles gustatives. C'est pourquoi nous avons rassemblé une collection de plats délicieux et nutritifs pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé tout en vous faisant plaisir. Que vous soyez à la recherche de recettes végétariennes ou riches en protéines, vous trouverez quelque chose qui convient à vos goûts et à vos besoins diététiques. Alors, laissez-nous vous aider à créer des plats sains et savoureux pour vous et vos convives.

Les meilleures recettes pour des plats réussis

Plat

Découvrez une version végétarienne et légère de la frita, ce plat emblématique de la cuisine pied-noire. Cette recette originale à base de légumes est facile à préparer et convient parfaitement pour un repas équilibré. Suivez notre recette simple et savourez les saveurs méditerranéennes de la frita, sans culpabilité !

La frita v&eacute;g&eacute;tarienne et l&eacute;g&egrave;re est une d&eacute;licieuse alternative &agrave; la frita traditionnelle, qui est g&eacute;n&eacute;ralement pr&eacute;par&eacute;e avec du gigot d'agneau.
Cette version v&eacute;g&eacute;tarienne est faite avec des l&eacute;gumes frais et des condiments savoureuses, ce qui en fait une option saine et satisfaisante pour les v&eacute;g&eacute;tariens et les amateurs de plats l&eacute;gers.&nbsp;
Les personnes qui souhaitent r&eacute;duire leur consommation de graisses peuvent &eacute;galement opter pour une version cuite au four plut&ocirc;t qu'&agrave; la casserole, ce qui r&eacute;duit consid&eacute;rablement la quantit&eacute; d'huile n&eacute;cessaire. Avec ses saveurs riches et ses ingr&eacute;dients sains, la frita v&eacute;g&eacute;tarienne et l&eacute;g&egrave;re est un plat parfait pour ceux qui cherchent &agrave; manger sainement sans sacrifier le go&ucirc;t.

La frita est un plat emblématique de la cuisine pied-noir, originaire d'Algérie. Il s'agit d'un mélange de légumes et de viande, le plus souvent du poulet ou de l'agneau, cuits lentement dans une sauce tomate épicée et parfumée à l'ail. Les légumes typiques de la frita sont les poivrons et les tomates.

Pour la version v&eacute;g&eacute;tarienne, rendez-vous sur la variante fit de la recette ! La frita est un plat embl&eacute;matique de la cuisine pied-noir, originaire d'Alg&eacute;rie. Il s'agit d'un m&eacute;lange de l&eacute;gumes et de viande, le plus souvent du poulet ou de l'agneau, cuits lentement dans une sauce tomate &eacute;pic&eacute;e et parfum&eacute;e &agrave; l'ail. Les l&eacute;gumes typiques de la frita sont les poivrons et les tomates.
Cette recette traditionnelle peut &ecirc;tre pr&eacute;par&eacute;e de diff&eacute;rentes mani&egrave;res, mais elle est souvent servie accompagn&eacute;e de pain ou de semoule. Elle est savoureuse et r&eacute;confortante, id&eacute;ale pour les repas d'hiver.
Si vous cherchez une recette de frita pied-noir, vous pouvez vous inspirer de diff&eacute;rentes versions en ligne. Pour une frita plus l&eacute;g&egrave;re, vous pouvez remplacer la viande par des l&eacute;gumes et ajouter des herbes fra&icirc;ches pour plus de saveurs. Quoi qu'il en soit, la frita est une recette pleine de caract&egrave;re qui saura s&eacute;duire les amateurs de cuisine m&eacute;diterran&eacute;enne.

Frita pied-noire

Vous cherchez une alternative saine et délicieuse pour votre prochain sandwich ? Essayez notre panini au falafel et crudités ! Cette recette est composée de boulettes de falafel croustillantes, d'une sauce houmous onctueuse et de crudités fraîches comme des concombres, des tomates et de la laitue.

Vous cherchez une alternative saine et d&eacute;licieuse pour votre prochain sandwich ? Essayez notre panini au falafel et crudit&eacute;s ! Cette recette est compos&eacute;e de boulettes de falafel croustillantes, d'une sauce houmous onctueuse et de crudit&eacute;s fra&icirc;ches comme des concombres, des tomates et de la laitue. Le tout est envelopp&eacute; dans un pain panini pour un sandwich chaud et satisfaisant.
Mais ce n'est pas tout, notre panini au falafel et crudit&eacute;s est &eacute;galement l&eacute;ger et nutritif. Les boulettes de falafel sont faites de pois chiches riches en prot&eacute;ines, tandis que les crudit&eacute;s apportent des vitamines et des fibres essentielles. De plus, nous utilisons une version all&eacute;g&eacute;e du houmous pour une option plus saine.

Pour les paninis

Pour les falafels

Pour le houmous

Pour le sandwich

Découvrez notre délicieux panini falafel, une recette traditionnelle inspirée de la cuisine méditerranéenne. Cette version est réalisée avec des falafels frits, du pain pita frais, de la salade verte, des tomates fraîches, des concombres croquants, des oignons rouges et une savoureuse sauce tahini.

D&eacute;couvrez notre d&eacute;licieux panini falafel, une recette traditionnelle inspir&eacute;e de la cuisine m&eacute;diterran&eacute;enne. Cette version est r&eacute;alis&eacute;e avec des falafels frits, du pain pita frais, de la salade verte, des tomates fra&icirc;ches, des concombres croquants, des oignons rouges et une savoureuse sauce tahini. La garniture g&eacute;n&eacute;reuse et parfum&eacute;e est envelopp&eacute;e dans un pain panini moelleux, grill&eacute; &agrave; la perfection pour un r&eacute;sultat croquant &agrave; l'ext&eacute;rieur et moelleux &agrave; l'int&eacute;rieur.
Nos falafels sont pr&eacute;par&eacute;s avec des pois chiches, des herbes fra&icirc;ches, de l'ail et des &eacute;pices pour une saveur authentique.
Cette recette de panini falafel traditionnel est le choix parfait pour les amateurs de cuisine m&eacute;diterran&eacute;enne et v&eacute;g&eacute;tarienne. Avec ses ingr&eacute;dients frais et ses saveurs &eacute;pic&eacute;es, elle apporte une touche de soleil et de convivialit&eacute; &agrave; votre repas. D&eacute;gustez-le lors de votre pause d&eacute;jeuner ou pour un repas gourmand &agrave; tout moment de la journ&eacute;e.

Panini falafel

Cette version allégée de la salade juive est tout aussi délicieuse et rafraîchissante que la version traditionnelle, mais elle contient moins de matières grasses. Les légumes choisis pour la salade peuvent varier en fonction des goûts et des saisons.

La salade juive, &eacute;galement appel&eacute;e salade isra&eacute;lienne, est un plat frais et color&eacute; qui associe diff&eacute;rents poivrons, des &eacute;pices et de l'huile d'olive. Traditionnellement, cette salade est pr&eacute;par&eacute;e avec de l'huile d'olive pour apporter de l'onctuosit&eacute; et de la saveur, mais il est tout &agrave; fait possible de la r&eacute;aliser de mani&egrave;re plus l&eacute;g&egrave;re en rempla&ccedil;ant une partie de l'huile par du jus de citron et de la sauce tomate. Il est &eacute;galement int&eacute;ressant de supprimer les olives noires.
Cette version all&eacute;g&eacute;e de la salade juive est tout aussi d&eacute;licieuse et rafra&icirc;chissante que la version traditionnelle, mais elle contient moins de mati&egrave;res grasses.&nbsp;
Cette salade juive l&eacute;g&egrave;re est un excellent accompagnement pour un repas estival ou une alternative saine aux salades traditionnelles. Elle est facile &agrave; pr&eacute;parer et peut &ecirc;tre personnalis&eacute;e en fonction des l&eacute;gumes que vous avez sous la main.

La salade juive est une salade fraîche et colorée, souvent composée, de poivrons, d'ail et d'huile d'olive. C'est une salade très simple à préparer et qui accompagne parfaitement les plats de viande ou de poisson.

La salade juive, &eacute;galement appel&eacute;e "salade isra&eacute;lienne", est une salade compos&eacute;e traditionnelle du Moyen-Orient.
En plus de sa saveur rafra&icirc;chissante et l&eacute;g&egrave;re, la salade juive est &eacute;galement tr&egrave;s nutritive, gr&acirc;ce &agrave; la richesse en vitamines et en min&eacute;raux des l&eacute;gumes frais. Elle peut &ecirc;tre servie en entr&eacute;e ou en accompagnement pour de nombreux plats du Moyen-Orient, comme les falafels ou le shawarma.

Salade juive pied-noire

Découvrez une recette originale et savoureuse de tartelettes à la frita, inspirée de la cuisine méditerranéenne. Ces délicieuses tartelettes sont garnies de frita maison, une préparation à base de poivrons, d'ail et de tomates. Pour la pâte, optez pour une pâte façon pâte à coca à l'huile d'olive maison.

D&eacute;couvrez une recette originale et savoureuse de tartelettes &agrave; la frita, inspir&eacute;e de la cuisine m&eacute;diterran&eacute;enne. Ces d&eacute;licieuses tartelettes sont garnies de frita maison, une pr&eacute;paration &agrave; base de poivrons, d'ail et de tomates. Pour la p&acirc;te, optez pour une p&acirc;te fa&ccedil;on p&acirc;te &agrave; coca &agrave; l'huile d'olive maison. Servez chaud ou froid, accompagn&eacute; d'une salade verte pour un repas &eacute;quilibr&eacute; et plein de saveurs.

Pour la pâte

Pour la frita

Tartelette à la frita

Bienvenue sur notre page de plats riches en protéines qui vous permettent de satisfaire vos envies de junk food! Nous savons tous que les aliments riches en graisses saturées et en sucres raffinés sont difficiles à résister. Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez sacrifier votre santé pour satisfaire vos envies. C'est pourquoi nous avons rassemblé une collection de plats délicieux et riches en protéines pour vous aider à satisfaire vos envies gourmandes tout en maintenant un mode de vie sain. Que vous soyez à la recherche de burgers légers, de pizzas protéinées ou de nachos sains, vous trouverez quelque chose qui convient à vos goûts et à vos besoins diététiques. Nos plats riches en protéines sont préparés avec des ingrédients sains et nutritifs, tels que des légumes frais, des viandes maigres et des sources de protéines végétales, pour vous aider à maintenir un mode de vie sain sans sacrifier la satisfaction gustative.

Nos meilleures recettes de plats protéinés

Protéiné

Découvrez une recette légère de couscous, idéale pour un repas équilibré et savoureux. Cette version allégée ne contient que du poulet comme viande, mais est tout aussi délicieuse. Les légumes, tels que les carottes, les navets et les courgettes, sont cuits à la vapeur pour préserver leur croquant et leur saveur naturelle.

D&eacute;couvrez une recette l&eacute;g&egrave;re de couscous, id&eacute;ale pour un repas &eacute;quilibr&eacute; et savoureux. Cette version all&eacute;g&eacute;e ne contient que du poulet comme viande, mais est tout aussi d&eacute;licieuse. Les l&eacute;gumes, tels que les carottes, les navets et les courgettes, sont cuits &agrave; la vapeur pour pr&eacute;server leur croquant et leur saveur naturelle. La semoule est pr&eacute;par&eacute;e avec de l'eau et un peu d'huile d'olive pour r&eacute;duire la quantit&eacute; de mati&egrave;res grasses. Les &eacute;pices, comme le cumin et le paprika, ainsi que le ras-el-hanout et la harissa, ajoutent une touche de saveur authentique &agrave; ce plat traditionnel. Servez-le avec une cuiller&eacute;e de harissa pour ceux qui aiment un peu de piquant. Cette recette de couscous l&eacute;ger est une fa&ccedil;on saine et d&eacute;licieuse de savourer ce plat classique marocain.

Voyagez au cœur du Maghreb avec notre délicieuse recette de couscous royal, un plat traditionnel incontournable ! Cette version généreuse est composée de savoureux morceaux de poulet, de merguez grillées et de collier d'agneau mijoté dans une sauce parfumée aux épices.

Voyagez au c&oelig;ur du Maghreb avec notre d&eacute;licieuse recette de couscous royal, un plat traditionnel incontournable ! Cette version g&eacute;n&eacute;reuse est compos&eacute;e de savoureux morceaux de poulet, de merguez grill&eacute;es et de collier d'agneau mijot&eacute; dans une sauce parfum&eacute;e aux &eacute;pices. Le tout est accompagn&eacute; de l&eacute;gumes frais (carottes, courgettes, navets...) et de semoule fine pour une texture l&eacute;g&egrave;re et moelleuse. D&eacute;couvrez tous les secrets de cette pr&eacute;paration familiale &agrave; la fois conviviale et gourmande. Un v&eacute;ritable r&eacute;gal pour les amateurs de cuisine orientale !

Couscous facile

Découvrez notre recette de tajine de poulet légère et savoureuse. Avec des morceaux de poulet tendres et des épices parfumées, ce plat traditionnel marocain est préparé avec peu de matières grasses ajoutées.

D&eacute;couvrez notre recette de tajine de poulet l&eacute;g&egrave;re et savoureuse. Avec des morceaux de poulet tendres et des &eacute;pices parfum&eacute;es, ce plat traditionnel marocain est pr&eacute;par&eacute; avec peu de mati&egrave;res grasses ajout&eacute;es. Servi avec une portion de couscous complet, d'un morceau de pain ou de quinoa (comptez 200 calories par personne si vous d&eacute;cidez d'accompagner ce plat), ce tajine est une option saine et d&eacute;licieuse pour un repas &eacute;quilibr&eacute;. Vous pouvez remplacer une partie des pommes de terre par des pois chiches si c'est un aliment que vous appr&eacute;ciez. Essayez notre recette de tajine de poulet l&eacute;ger aujourd'hui et r&eacute;galez-vous !

Découvrez notre délicieuse recette de tajine traditionnel, un plat savoureux et parfumé qui combine le poulet tendre, l'agneau fondant et les abricots secs moelleux. Cette version authentique est préparée avec des épices traditionnelles telles que le mélange ras el-hanout et le paprika.

D&eacute;couvrez notre d&eacute;licieuse recette de tajine traditionnel, un plat savoureux et parfum&eacute; qui combine le poulet tendre, l'agneau fondant et les abricots secs moelleux. Cette version authentique est pr&eacute;par&eacute;e avec des &eacute;pices traditionnelles telles que le m&eacute;lange ras el-hanout et le paprika (vous pouvez &eacute;galement ajouter un petit peu de safran), qui parfument la viande et les l&eacute;gumes mijot&eacute;s. Les abricots secs ajoutent une touche sucr&eacute;e qui &eacute;quilibre parfaitement les saveurs &eacute;pic&eacute;es du plat. Vous pouvez remplacer une partie des pommes de terre par des pois chiches si c'est un aliment que vous appr&eacute;ciez. Suivez notre recette pas &agrave; pas pour r&eacute;ussir &agrave; coup s&ucirc;r votre tajine et r&eacute;galer vos convives lors de vos repas en famille ou entre amis.

Tajine traditionnel

Découvrez une version légère et pleine de saveurs d'un wrap classique avec ce délicieux wrap aux falafels, salade, tomate, oignon, houmous et tzatziki allégés. Les falafels, préparés sans friture, sont riches en protéines végétales et en saveurs épicées.

D&eacute;couvrez une version l&eacute;g&egrave;re et pleine de saveurs d'un wrap classique avec ce d&eacute;licieux wrap aux falafels, salade, tomate, oignon, houmous et tzatziki all&eacute;g&eacute;s. Les falafels, pr&eacute;par&eacute;s sans friture, sont riches en prot&eacute;ines v&eacute;g&eacute;tales et en saveurs &eacute;pic&eacute;es. La salade, la tomate et l'oignon ajoutent de la fra&icirc;cheur et des nutriments, tandis que le houmous et le tzatziki all&eacute;g&eacute;s apportent une texture cr&eacute;meuse et des saveurs de menthe et de citron. Le tout envelopp&eacute; dans une tortilla de bl&eacute; l&eacute;g&egrave;re et grill&eacute;e pour un repas sain et satisfaisant &agrave; tout moment de la journ&eacute;e.

Pour le tzatziki

Pour le wrap

Ce wrap végétarien est une explosion de saveurs méditerranéennes dans chaque bouchée. Le houmous et le tzatziki crémeux apportent une touche de fraîcheur, tandis que les falafels croustillants ajoutent de la texture.

Ce wrap v&eacute;g&eacute;tarien est une explosion de saveurs m&eacute;diterran&eacute;ennes dans chaque bouch&eacute;e. Le houmous et le tzatziki cr&eacute;meux apportent une touche de fra&icirc;cheur, tandis que les falafels croustillants ajoutent de la texture. La salade croquante, la tomate juteuse et l'oignon rouge apportent de la couleur et une dose de nutriments. Avec sa combinaison de prot&eacute;ines v&eacute;g&eacute;tales, de l&eacute;gumes frais et de sauces savoureuses, ce wrap est une option saine et d&eacute;licieuse pour un d&eacute;jeuner ou un d&icirc;ner rapide.

Wrap falafel

Le poke bowl est un plat d'origine hawaïenne qui est devenu très populaire ces dernières années. Il se compose d'un bol de riz vinaigré, recouvert de différents ingrédients frais et colorés. Dans cette recette de poke bowl, nous avons choisi de combiner le saumon frais, l'avocat crémeux, la mangue sucrée et le concombre croquant.

Le poke bowl est un plat d'origine hawa&iuml;enne qui est devenu tr&egrave;s populaire ces derni&egrave;res ann&eacute;es. Il se compose d'un bol de riz vinaigr&eacute;, recouvert de diff&eacute;rents ingr&eacute;dients frais et color&eacute;s. Dans cette recette de poke bowl, nous avons choisi de combiner le saumon frais, l'avocat cr&eacute;meux, la mangue sucr&eacute;e et le concombre croquant. Le tout est assaisonn&eacute; avec une sauce maison &agrave; base de sauce soja, de citron et de s&eacute;same pour un m&eacute;lange de saveurs sucr&eacute;es-sal&eacute;es et acidul&eacute;es. Ce plat est non seulement d&eacute;licieux, mais &eacute;galement sain et &eacute;quilibr&eacute;, id&eacute;al pour un d&eacute;jeuner ou un d&icirc;ner l&eacute;ger.

Nos recettes variées du monde entier

Houmous crémeux

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Falafels faciles

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Frita pied-noire

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Panini falafel

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Salade juive pied-noire

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Tartelette à la frita

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Couscous facile

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Tajine traditionnel

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Wrap falafel

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Poke bowl saumon avocat

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